Der er smukt og fredfyldt på Lefkas
Rejs med Kira Løve til Lefkas og glæd dig til en skøn uge med masser af yoga, hyggeligt samvær, mulighed for aktive oplevelser og afslapning i smukke omgivelser. Der er maks. 20 pladser på denne rejse, og vi anbefaler derfor hurtig tilmelding.
Afrejse fra København.
Hatha yoga og Blid hatha yoga om morgenen og Yin yoga om eftermiddagen.
Slap af på stranden eller ved en af de to pools. Eller forkæl dig selv med en massage i spaen.
Tag på arrangerede udflugter med yogagruppen - hvis du har lyst. Det er din ferie.
På rejsen vil Kira undervise en blanding af forskellige typer yoga med udgangspunkt i Hatha yoga, Blid hatha yoga og Yin yoga. Du vil primært opleve Hatha yoga og Blid hatha yoga om morgenen og lange lækre Yin yogastræk om eftermiddagen.
Der vil være masser af guidninger til en sund vejrtrækning og hver time afsluttes med en afspænding. Undervisningen foregår udendørs med smuk udsigt mod havet. Morgenyogaen forgår på den nye yogapavillon. Eftermiddagsyogaen foregår på den gamle yogapavillon. Vi er den ene af to yogagrupper denne uge og vi deles om de to pavilloner på hotellet.
På hotellet er der forskellige træningsmuligheder. Her findes et motionsrum med havudsigt, og du kan bl.a. spille tennis eller låne et stand up paddle board eller booke en massage i hotellets spa.
I løbet af ugen står Kira for to udflugter, imellem yogaundervisningen, som du kan deltage i, hvis du har lyst. Den ene udflugt er en gåtur til Nidri. Den anden udflugter er en sejltur.
Yogarejsen er en mulighed for en aktiv og samtidig afslappende og opladende ferie. Der er tid til både samvær og stilhed, og du bestemmer helt selv, hvor meget eller hvor lidt social, du har lyst til at være. Deltag i det, du har lyst til – det er din ferie.
Der er mulighed for at spise med yogagruppen hver aften, hvis du spiser på hotellet. Kira spiser med gruppen hver morgen og aften.
Kl. 16.45-18.15: Velkomstmøde for yogagruppen og Blid hatha yoga.
Vi mødes i receptionen. Mød op i receptionen iført yogatøj. Medbring yogamåtte og tæppe.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Blid hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.45-18.15: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Blid hatha yoga.
Kl. 10.30-12.30: Tag med yogagruppen på gåtur. Vi går fra hotellet og ind til Nidri, ad den gamle hyggelige landevej, hvorfra vi kan opleve øens smukke natur. Udflugten er en mulighed for at se lidt af omgivelserne omkring hotellet og vi kan lære hinanden bedre at kende. Prisen for en taxa hjem til hotellet fra Nidri er i alt 10 euro (kan deles mellem 4 personer). Det er muligt at spise frokost i Nidri. Afstanden fra hotellet til Nidri er 4,5 km.
Kl. 16.45-18.15: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.45-18.15: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Kl. 10.30-16.30: Tag med på en fælles bådudflugt med yogagruppen. Turen er egenbetaling.
Kl. 17.15-18.15: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Kl. 16.45-18.15: Åndedrætstræning & Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Blid vitaliserende yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.45-18.15: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-08.45: Ønskeyogaklasse. Afslutning på ugens yogaprogram.
Morgenmad.
Check ud og hjemrejse.
Kira spiser med yogagruppen på hotellet hver morgen og aften.
2 dage før afrejse modtager du en sms fra Spies omkring tidspunkt for afhentning med bussen.
Vi tager forbehold for ændringer i programmet.
Kira har praktiseret yoga i 24 år og har undervist de sidste 16 år. Hendes faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring og hun har den højeste certificering indenfor Yoga Alliance – det amerikanske yogaforbund. Når Kira ikke afholder yogarejser, så underviser hun firmayoga, uddanner yogalærere og underviser yogahold og events. Kira deler gerne ud af sin viden og har bl.a. uddannet mere end 100 yogalærere. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for sin erfaring, grundige guidninger og en blid stemme. Kira har arrangeret yogarejser i godt samarbejde med Spies Rejser siden 2012.
Porto Galini ligger i grønne omgivelser på en skråning med flot udsigt over havet og bjergene på fastlandet. Hotellet er bygget i klassisk græsk stil og har en spaafdeling, et dejligt poolområde og en privat strand.
*Prisen er 10.995,- pr. person
Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
Mad ombord på flyet
20 kg bagage ombord på flyet
Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
Delt dobbeltværelse
Morgenmad
Yogaprogram med Kira
Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse.
Tillæg for halvpension: 1.240,- (maden på hotellet er virkelig velsmagende og med et godt udvalg - kan varmt anbefales.)
Prisen for at bo alene mod havet er kr. 16.995,-.
Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden deltager af samme køn.
Skriv gerne til mig på kira@myyoga.dk hvis du ønsker at dele værelse med en anden deltager af samme køn - så forsøger jeg at finde en roommate til dig.
Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig tilmelding anbefales.
Medbring egen yogamåtte og et tæppe.
Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved check-in. Bemærk, at Spies' klassificering af hoteller kan adskille sig fra den officielle hotelklassificering, som ligger til grund for skattens størrelse. Skattesatsen for Porto Galini (kategori 5) er 4 euro pr. værelse pr. nat.
Vi flyver direkte fra København.
Afrejse fra København 9/9 kl. 07.00, ankomst på Lefkas kl. 10.55
Hjemrejse fra Lefkas 16/9 kl. 22.30, ankomst i København kl. 00.40 (17/9)
Med forbehold for ændrede flytider.
Ved spørgsmål til yogaprogrammet kontakt: Kira Løve
kira@myyoga.dk eller tlf.: 26 58 68 78
Ved spørgsmål om selve rejsen kontakt: Spies Sport
sport@spies.dk eller tlf.: 70 70 10 51 (hverdage 10-12)
Tilmeldingen sker igennem Spies Rejser.
Følg Kira Løve