5-12. NOVEMBER 2022

Yogarejse til Gran Canarias smukke nordkyst 
med Kira Løve

Pris: 9.495,- pr. person inkl. værelse med havudsigt og morgenmad

Yoga, natur og vandring. Hvis du vil opleve en lidt mere ukendt del af Gran Canaria, så rejs med Kira Løve til den lille by Agaete, hvor du bor tæt på både det lokale folkeliv og øens dramatiske natur. Her på nordvestkysten finder du en grøn oase - et oplagt rejsemål, hvis du vil bo midt i øens smukke natur.
Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne. Der er maks. 20 pladser på denne rejse.
Afrejse fra København og Billund.

Yoga morgen og eftermiddag

Hatha yoga, Blid hatha yoga og Yin yoga.

Mulighed for vandreture

Der er vandreruter lige bag hotellet.

Bo direkte ud til havet ved Agaete

Vi bor på en fredfyldt og tæt på naturen.

Lefkas

Tag med på vandretur med yogagruppen

Der er mulighed for flere vandreture tæt på hotellet, hvor vi bor

Mobirise

Der er yoga hver dag på den skønne tagterrasse

Hatha yoga, Blid hatha yoga og Yin yoga hvor alle kan være med

Program

Yoga med Kira Løve

På rejsen vil Kira undervise en blanding af forskellige typer yoga med udgangspunkt i hatha, blid hatha og yin yoga. Du vil primært opleve hatha yoga /blid hatha yoga om morgenen og lange lækre yin yogastræk om eftermiddagen. Alle yogatimer har fokus på åndedrættet og afsluttes med en skøn afspænding. Undervisningen foregår med smuk udsigt over bjergene og havet. Undervisningen giver mulighed for fordybelse i yogaen og tager afsæt i, hvor du befinder dig lige nu.

I løbet af ugen er der mulighed for en fælles gåtur og en vandretur med yogagruppen. Ønsker du flere vandreture i løbet af ugen er der gode afmærkede ruter tæt på hotellet. Der er også mulighed for at tage lokalbussen til Las Palmas, Gran Canarias største by (378.000 indbyggere) og tage på halvdagstur mellem yogasessionerne.

Nedenfor hotellet er der nogle skønne naturlige havpools, hvor det er muligt at bade. 

Yogarejsen er en mulighed for en aktiv og samtidig afslappende og opladende ferie. Der er tid til både samvær og stilhed, og du bestemmer helt selv, hvor meget eller hvor lidt social, du har lyst til at være. Deltag i det, du har lyst til – det er din ferie.

Dagsprogram

Lørdag d. 5/11

Kl. 16.15-16.45: Velkomstmøde for yogagruppen. Vi mødes i receptionen. Mød op i yogatøj og med yogamåtte.
Kl. 17.00-18.00: Velkomstmøde og blid hatha yoga til at lande efter rejsen.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Søndag d. 6/11

Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Kl. 10.30-12.30: Gåtur fra hotellet ned til den lille autentiske spanske by Agaete, derefter går vi videre ned til havnen. 
På hjemvejen går vi ad strandpromenaden. Vi gør holdt ved de naturlige havklippepools, hvor der kan bades. En mulighed for at se lidt af omgivelserne omkring hotellet og at lære hinanden bedre at kende. Turlængde ca. 5 km.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Mandag d. 7/11

Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16-17.30: Åndedrætstræning & Yin yoga. Få gennemgået nogle af de åndedrætsteknikker, man ofte møder på yogaklasserne. Simple vejrtrækningsteknikker til at opnå indre ro og mere energi.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Tirsdag d. 8/11

Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Kl. 10.30: Mulighed for vandretur med yogagruppen. Vi følger en af vandreruterne lige bag hotellet og ser noget af den omkringliggende natur langs med havet og klipperne. Turlængde ca. 9 km. Husk vandresko/godt fodtøj.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Onsdag d. 9/11

Kl. 07.45-09.15: Blid hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 17-18.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Torsdag d. 10/11

Kl. 07.45-09.15: Blid vitaliserende yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd. Mulighed for udflugt med yogagruppen som vi planlægger sammen, når vi er samlet. Egen-betaling kan forekomme. Tag med - hvis du har lyst.
Kl. 16-17.30 Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Fredag d. 11/11

Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Lørdag d. 12/11

Hjemrejse.

Vi tager forbehold for ændringer i programmet.

Kira Løve

Din yogalærer

Kira Løve

Kira har praktiseret yoga i 20 år og har undervist de sidste 15 år. Hendes faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring. Kira er indehaver af yogastudiet my yoga studio i Charlottenlund: Kira underviser i studiet, privat og hos firmaer, hun har siden 2012 afholdt yogarejser og hun har uddannet mere end 80 yogalærere. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for grundige guidninger og sin blide stemme. 

Lefkas

Her skal du bo

Occidental Roca Negra

På Occidental Roca Negra bor du fredeligt og isoleret tæt ved havet på Gran Canarias nordvestlige kyst. Fra hotellet er der omkring en kilometer til den lille charmerende by Agaete. I nærheden af hotellet er der smukke vandreruter og naturlige havklippeppols, og de nærmeste omgivelser indbyder også til nogle dejlige cykelture. Hotellet har bl.a. en restaurant, to barer og en spaafdeling.

Praktisk information om rejsen

Hvad indgår i rejsen?

Prisen er 9.495,- pr. person

Flyrejse t/r med Sunclass Airlines
Mad ombord på flyet
20 kg bagage ombord på flyet
Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
Delt dobbeltværelse med balcon eller terrasse
Morgenmad
Yogaundervisning
Vandring
Klimakompensation
Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse

Valgfrie tilkøb

Tillæg for enkeltværelse: 1.600,-

Vær også opmærksom på

Der er maks. 20 pladser på denne rejse. 
Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne.
Medbring egen yogamåtte og et tæppe til afspændingen.

Om flyrejsen

Vi flyver direkte fra København og Billund.

Afrejse fra København 5/11 kl. 08.15, ankomst på Gran Canaria kl. 12.35
Hjemrejse fra Gran Canaria 12/11 kl. 13.55, ankomst i København kl. 20.05

Afrejse fra Billund 5/11 kl. 07.20, ankomst på Gran Canaria kl. 11.25
Hjemrejse fra Gran Canaria 12/11 kl. 12.45, ankomst i Billund kl. 18.25

Spørgsmål og yderligere information

Ved spørgsmål til yogaprogrammet kontakt: Kira Løve
kira@myyoga.dk eller tlf.: 26 58 68 78

Ved spørgsmål om selve rejsen kontakt: Ulla Iversen
sport@spies.dk eller tlf.: 70 70 10 51 (hverdage 10-12)

Yogarejsen til Gran Canaria d. 5-12/11-2022

Tilmeld dig her

Tilmeldingen sker igennem Spies Rejser.

FØLG KIRA LØVE OG FÅ NYHEDER OM YOGA

Et liv med yoga

Kira Løve - My Yoga, my yoga studio, Hyldegårdsvej 29, 2920 Charlottenlund, kira@myyoga.dk
© Copyright 2022 My Yoga ApS, CVR 36942878