5-12. JUNI 2023

Yogarejse til Lefkas
med Kira Løve

Pris: x.xxx,- pr. person inkl. morgenmad

Rejs med Kira Løve til Lefkas og glæd dig til en skøn uge med masser af yoga, hyggeligt samvær, mulighed for aktive oplevelser og afslapning i smukke omgivelser. Der er maks. 20 pladser på denne rejse, og vi anbefaler derfor hurtig tilmelding.
Afrejse fra København.

Skriv til kira@myyoga.dk hvis du vil have automatisk besked, når vi er klar til at åbne for tilmelding.

Yoga med skøn udsigt over havet

Hatha yoga og Blid hatha yoga om morgenen og Yin yoga om eftermiddagen.

Velvære og genopladning

Slap af på stranden eller ved en af de to pools. Eller forkæl dig selv med en massage i spaen.

Tag med på udflugt

Tag på arrangerede udflugter med yogagruppen - hvis du har lyst. Det er din ferie.

Lefkas

Der er smukt og fredfyldt på Lefkas

Mobirise

Morgenstund på Porto Galini

Program

Yoga med Kira Løve

På rejsen vil Kira undervise en blanding af forskellige typer yoga med udgangspunkt i Hatha og Yin yoga. Du vil primært opleve Hatha yoga og Blid hatha yoga om morgenen og lange lækre Yin yogastræk om eftermiddagen.

Der vil være masser af guidninger til en sund vejrtrækning og hver time afsluttes med en afspænding. Undervisningen foregår udendørs i yogapavillonen med smuk udsigt mod havet.

På hotellet er der forskellige træningsmuligheder. Her findes et motionsrum med havudsigt, og du kan bl.a. spille tennis eller låne et stand up paddle board eller booke en massage i hotellets spa.

I løbet af ugen står Kira for to udflugter, imellem yogaundervisningen, som du kan deltage i, hvis du har lyst. Den ene udflugt er en gåtur til Nidri. Den anden udflugter er en ø-rundtur med forskellige stop undervejs. Læs mere om udflugterne i programmet nedenfor.

Yogarejsen er en mulighed for en aktiv og samtidig afslappende og opladende ferie. Der er tid til både samvær og stilhed, og du bestemmer helt selv, hvor meget eller hvor lidt social, du har lyst til at være. Deltag i det, du har lyst til – det er din ferie.
Der er mulighed for at spise med yogagruppen hver aften, hvis du spiser på hotellet. Kira spiser med gruppen hver morgen og aften.

Dagsprogram

Mandag

Kl. ca. 22.00: Ankomst til hotellet. Medbring vand og en snack fra lufthavnen. Det meste vil være lukket, når vi kommer frem.

Tirsdag

Kl. 07.45-09.15: Blid hatha yoga. Vi mødes i receptionen. Mød op i receptionen iført yogatøj. Medbring yogamåtte og tæppe.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 15.45-16.30: Velkomstmøde for yogagruppen. Vi mødes i receptionen iført yogatøj. Medbring yogamåtte og tæppe.
Kl. 16.45-18.15: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.

Onsdag

Kl. 07.45-09.15: Blid hatha yoga med fokus på fødderne.
Kl. 10.30-12.30: Tag med yogagruppen på gåtur. Vi går fra hotellet og ind til Nidri, ad den gamle hyggelige landevej, hvorfra vi kan opleve øens smukke natur. Udflugten er en mulighed for at se lidt af omgivelserne omkring hotellet og vi kan lære hinanden bedre at kende. Ønsker du en taxa hjem fra Nidri, så koster det ca. 3-5 euro at blive kørt tilbage til hotellet. Det er muligt at spise frokost i Nidri.
Kl. 16.45-18.15: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst. 

Torsdag

Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.45-18.15: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst. 

Fredag

Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Kl. 10.30-16.00: Tag med på en fælles udflugt i minibus/taxaer, hvor vi besøger Lefkada by, og derefter besøger et munkekloster, vi spiser frokost i byen Agios Nikitas og oplever en af Lefkas "caribiske" strande på den vestlige del af øen. Turen giver mulighed for sightseeing og for at opleve øens kultur og fascinerende natur - og badning i turkisblåt vand for dem, der har lyst. Turen er egenbetaling og koster ca. 35 euro til transporten.
Kl. 16.45-18.15: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.

Lørdag

Kl. 07.45-09.15: Blid vitaliserende yoga med fokus på ryg, nakke og skuldre.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.45-18.15: Åndedrætstræning & Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst. 

Søndag

Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.45-18.15: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst. 
Kl. 20.30: Vi mødes til en drink i baren - kom hvis du har lyst.

Mandag

Kl. 07.45-09.00: Ønskeyogaklasse. Afslutning på ugens yogaprogram. 
Morgenmad.
Check ud og hjemrejse.

Kira spiser med yogagruppen på hotellet hver morgen og aften.
2 dage før afrejse modtager du en sms fra Spies omkring tidspunkt for afhentning med bussen.
Vi tager forbehold for ændringer i programmet.

Kira Løve

Din yogalærer

Kira Løve

Kira har praktiseret yoga i 20 år og har undervist de sidste 15 år. Hendes faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring og hun har den højeste certificering indenfor Yoga Alliance – det amerikanske yogaforbund. Kira er indehaver af yogastudiet my yoga studio i Charlottenlund og har i sit arbejde fokus på hold- og privatundervisning, firmayoga, yogarejser og yogalæreruddannelser. Kira deler gerne ud af sin viden og har bl.a. uddannet mere end 100 yogalærere. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for sin erfaring, grundige guidninger og en blid stemme.

Lefkas

Her skal du bo

Porto Galini

Porto Galini ligger i grønne omgivelser på en skråning med flot udsigt over havet og bjergene på fastlandet. Hotellet er bygget i klassisk græsk stil og har en spaafdeling, et dejligt poolområde og en privat strand.

Praktisk information om rejsen

Hvad indgår i rejsen?

Prisen er x.xxx,- pr. person

Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
Mad ombord på flyet
20 kg bagage ombord på flyet
Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
Delt dobbeltværelse
Morgenmad
Yogaprogram
Klimakompensation
Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse.

Valgfrie tilkøb

Tillæg for at bo alene i værelset: : fra x.xxx,-.
Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden deltager af samme køn.
Tillæg for halvpension: xxx,-
Priser for andre værelsestyper kan ses under tilmeldingslinket.

Vær også opmærksom på

Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig tilmelding anbefales.
Medbring egen yogamåtte.
Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved check-in. Bemærk, at Spies' klassificering af hoteller kan adskille sig fra den officielle hotelklassificering, som ligger til grund for skattens størrelse. Skattesatsen for Porto Galini (kategori 5) er x EUR pr. værelse pr. nat.

Om flyrejsen

Vi flyver direkte fra København.

Afrejse fra København 5/6 kl. 16.05, ankomst på Lefkas kl. 20.00
Hjemrejse fra Lefkas 12/6 kl. 21.20, ankomst i København kl. 23.15

Med forbehold for ændrede flytider.

Spørgsmål og yderligere information

Ved spørgsmål til yogaprogrammet kontakt: Kira Løve
kira@myyoga.dk eller tlf.: 26 58 68 78

Ved spørgsmål om selve rejsen kontakt: Spies Sport
sport@spies.dk eller tlf.: 70 70 10 51 (hverdage 10-14)

Lefkas

Oplev den græske stemning på smukke Lefkas

Lefkas

På rejsen kan du tage på udflugter med yogagruppen

Lefkas d. 5-12. juni 2023

Vil du med?

Når der åbnes for tilmelding: Tilmeldingen sker igennem Spies Rejser.

FØLG KIRA LØVE OG FÅ NYHEDER OM YOGA

Et liv med yoga

Kira Løve - My Yoga, my yoga studio, Hyldegårdsvej 29, 2920 Charlottenlund, kira@myyoga.dk
© Copyright 2022 My Yoga ApS, CVR 36942878