En god start på det nye år. Start det nye år med yoga, solskin, varme, vandreture og hyggeligt samvær med yogagruppen.
Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne. Der er maks. 20 pladser på denne rejse.
Afrejse fra København og Billund.
Hatha yoga, Blid hatha yoga og Yin yoga.
Fantastiske vandringer i nationalparken.
Nyd sol og socialt samvær med yogagruppen.
Der er mulighed for 2 vandreture med guide
Bliv guidet gennem yogaen til at komme godt fra start i det nye år
På rejsen vil Kira undervise en blanding af forskellige typer yoga med udgangspunkt i hatha, blid hatha og yin yoga. Du vil primært opleve hatha yoga / blid hatha yoga om morgenen og lange lækre yin yogastræk om eftermiddagen. Alle yogatimer har fokus på åndedrættet og afsluttes med en skøn afspænding. Undervisningen foregår enten udendørs på tagterrassen med smuk udsigt eller inde i hotellets holdsal.
I løbet af ugen er du inviteret med på 2 udflugter - en vandring med guide til Tenerifes nationalpark omkring vulkanen Teide og en vandring med tapas - vi kalder turen: Hike & Tapas. Begge udflugter er inkluderet i rejsens pris. Tag med hvis du har lyst. Husk vandreskoene eller det gode fodtøj.
Yogarejsen er en mulighed for en aktiv og samtidig afslappende og opladende ferie. Der er tid til både samvær og stilhed, og du bestemmer helt selv, hvor meget eller hvor lidt social, du har lyst til at være. Deltag i det, du har lyst til – det er din ferie.
Kom godt fra start i 2023 og få et lunt afbræk midt på vinteren.
Kl. 15.15-16.00: Velkomstmøde for yogagruppen. Vi mødes i receptionen. Mød op i yogatøj og med yogamåtte.
Kl. 16.15-17.30: Blid hatha yoga til at lande efter rejsen.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Blid hatha yoga med fokus på fødderne.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.15-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Kl. 10.00: Vandretur med yogagruppen - med guide. Udflugten er inkluderet i rejsens pris. Husk vandresko/godt fodtøj.
Kl. 16.15-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.15-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Blid hatha yoga.
Kl. 10.30: Hike & Tapas med yogagruppen. Udflugten er inkluderet i rejsens pris.
Kl. 16.15-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Blid vitaliserende yoga med fokus på skuldre, nakke og ryg.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.15-17.30 Yin yoga & Åndedrætstræning.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga - Ønskeyogaklasse.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.15-17.30: Yin yoga. Afslutning på ugens yogaprogram.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 20.30: Mød op i baren på hotellet til en drink med yogagruppen - hvis du har lyst.
Hjemrejse.
Kira spiser med yogagruppen på hotellet hver morgen og aften.
Vi tager forbehold for ændringer i programmet.
Kira har praktiseret yoga i 20 år og har undervist de sidste 15 år. Hendes faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring. Kira er indehaver af yogastudiet my yoga studio i Charlottenlund: Kira underviser primært i yogastudiet og hos firmaer. Kira har siden 2012 afholdt yogarejser i godt samarbejde med Spies og hun har uddannet mere end 100 yogalærere. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for grundige guidninger og sin blide stemme.
Sunprime Coral Suites & Spa ligger i populære Playa de las Américan. Fra hotellet har du ikke langt til de mange butikker og restauranter i centrum, og du har også kort gåafstand til strandpromenaden og den velbesøgte strand. Hotellet har SPA afdeling, og poolen er selvfølgelig opvarmet til en behagelig temperatur.
Prisen er 9.735,- pr. person
Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
Mad ombord på flyet
30 kg bagage ombord på flyet
Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
Delt 1-vær. Classic Suite med balcon
Yogaundervisning i følge program
Hike og Tapas udflugt
Vandring på Teide med lokalguide
Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse.
Tillæg for enkeltværelse: 3.170,-.
Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden fra yogagruppen af samme køn. Det sker i en 2 værelses lejlighed, hvor den ene sover i soveværelset og den anden i stuen.
Pris pr. person kr. 10.585,-.
Der er maks. 20 pladser på denne rejse.
Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne.
Medbring egen yogamåtte og et tæppe til afspændingen.
Vi flyver direkte fra København og Billund.
Afrejse fra København 3/1 kl. 07.15, ankomst på Tenerife kl. 11.35
Hjemrejse fra Tenerife 10/11 kl. 11.35, ankomst i København kl. 19.05
Afrejse fra Billund 3/1 kl. 07.15, ankomst på Tenerife kl. 11.20
Hjemrejse fra Tenerife 12/11 kl. 12.40, ankomst i Billund kl. 18.40
Vi tager forbehold for ændringer i flytiderne.
Ved spørgsmål til yogaprogrammet kontakt: Kira Løve
kira@myyoga.dk eller tlf.: 26 58 68 78
Ved spørgsmål om selve rejsen kontakt: Ulla Iversen
sport@spies.dk eller tlf.: 70 70 10 51 (hverdage 10-12)
Tilmeldingen sker igennem Spies Rejser.
Følg Kira Løve