Rejs med Kira Løve til Kap Verde og glæd dig til en uges yogaferie med sol, lange strande og varme dage. Et energigivende afbræk midt i den mørke danske vinter.
Afrejse fra Kastrup og Billund.
Turkisblåt hav og gyldne sandstrande. Kap Verde byder på sol og ca. 25 grader i januar.
Stå op til Hatha / Blid hatha yoga og nyd lange lækre Yin yoga stræk om eftermiddagen.
Solen skinner 350 dage om året. Medbring: badetøj, klipklappere - og måske en god bog.
Blid hatha yoga / Hatha yoga & Yin yoga - grundige guidninger med fokus på åndedrættet.
Men skulle du få lyst til andet en sol og badning, så tag med yogagruppen på en sejltur og/eller på en ø-rundtur.
Vi starter dagen med 90 minutters Blid hatha / Hatha yoga til at vække kroppen og skabe øget velvære, før vi nyder en lækker morgenmad. Derefter er der tid til afslapning ved stranden eller poolen eller måske en udflugt rundt på øen, før der er 75 minutters yogaundervisning om eftermiddagen. Om eftermiddagen vil du opleve Yin yoga med lange skønne stræk til at smidiggøre kroppen. Undervisningen er med grundige guidninger, også for en optimal vejrtrækning i øvelserne, og alle yogatimer afsluttes med en opladende afspænding. Undervisningen vil om morgenen foregå udendørs på en terrasse ud til havet og om eftermiddagen på en græsplæne ved hotellet. Om aftenen er der fællesspisning i hotellets restaurant for dem, der har lyst. Kira spiser med yogagruppen hver morgen og aften. Vælger du fuldpension vil du komme til at spise på hotellets forskellige restauranter i løbet af ugen for variationens skyld.
På rejsen arrangerer Kira to fællesudflugter for dem, der vil med. Den ene tur er en ø-rundtur, hvor vi med guide oplever øens seværdigheder – der er mulighed for at bade med baby citronhajer i Shark Bay, vi finder ud af, hvorfor øen har fået sit navn Sal, og vi oplever et fatamogana i ørkenen. Den anden tur er en sejltur, hvor vi har mulighed for at se flyvefisk, og hvis vi er heldige se delfiner, nyde den blå himmel og det turkisblå hav og evt. snorkle fra båden hen mod slutningen af turen.
Ellers så er det blot at finde badetøjet frem og nyde en af de skønne sandstrande med en god bog eller til en snak om livet med en af deltagerne fra yogagruppen. Dagtemperaturen ligger i januar på 20-25 grader og nattetemperaturen på 19-20 grader.
Vær sammen med yogagruppen når du har lyst – og vælg egen-tid, når der er brug for det - det er din ferie.
Dette er Kiras 11. yogarejse til Sal og Kira kender derfor øen og hotellet ganske godt.
Kl. 07.00: Afrejse fra Billund.
Kl. 08.40: Afrejse fra Kastrup.
Kl. 13.40: Ankomst til Kap Verde, Sal.
Kl. 17.00-18.00: 30 minutters Velkomstmøde for yogagruppen og 30 minutters Blid hatha yoga med fokus på at lande. Vi mødes ved hotellets reception, i området hvor du tjekkede ind. Mød op i yogatøj og medbring yogamåtte og tæppe. Sammen går vi til græsplænen, hvor vi både vil have Velkomstmødet og yogaundervisningen.
På Velkomstmødet tages der imod bindende tilmelding til sejlturen onsdag med yogagruppen. Sejlturen er en 3 timers sejltur med en stor lækker katamaran. Der afregnes for udflugten senest tirsdag med Kira (læs mere om udflugten under dagsprogrammet for Onsdag d. 20/1).
Der tages samtidig også imod bindende tilmelding til ø-rundturen fredag med yogagruppen. Der afregnes for udflugten senest torsdag med Kira (læs mere om udflugten under dagsprogrammet for Fredag d. 22/1).
Kl. 18.30-20.00: Fælles middag i hotellets buffet-restaurant for dem der har lyst.
Kl. 07.15-08.45: Blid hatha yoga med fokus på nakke, skuldre og ryg.
Vi mødes kl. 07.10 i hotellets reception i yogatøj - medbring yogamåtte og tæppe - sammen går vi ned til vores strandterrasse.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga på græsplænen.
Kl. 18.30-20.00: Fælles middag i hotellets buffet-restaurant for dem der har lyst.
Kl. 07.15-08.30: Blid hatha yoga med fokus på fødder og ben på strandterrassen.
Kl. 09.40-13.00: Mulighed for en skøn sejltur med katamaran med yogagruppen.
Kl. 09.40 går vi ned til molen i Santa Maria, her får vi redningsveste på, og bliver i hold af omkring 8 personer sejlet i gummibåd ud til katamaranen, som stikker for dybt til at kunne sejle helt ind til molen. Turen i gummibåden tager få minutter. Når vi alle er samlet ombord på båden, sejler vi ud fra området ved Santa Maria. Besætningen ombord vil forsøge at spotte delfiner eller hvaler, som de kan sejle os hen til. Der er god sandsynlighed for, at vi får set flyvefisk. På turen serveres der vand, juice, sodavand, snack mv. Hvis vejret er til det, vil der hen mod slutningen af sejlturen blive mulighed for at snorkle fra båden. Der kan lånes snorkleudstyr ombord. Når du har tilmeldt dig denne udflugt ved Velkomstmødet til Kira, er din tilmelding bindende. Egen-betaling for turen: 50 € eller 5.500 escudos.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga for ben og hofte på græsplænen. Medbring et bælte/en strop.
Kl. 19.00-20.30: Fælles middag i hotellets restaurant Sakura (beliggende under åben himmel ved siden af buffet-restauranten) for dem der har lyst. Medbring en let jakke.
Kl. 07.15-08.45: Hatha yoga på strandterrassen.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga på græsplænen.
Kl. 18.30-20.00: Fælles middag i hotellets restaurant Tradiçon (beliggende over buffet-restauranten) for dem der har lyst.
Kl. 07.15-08.45: Hatha yoga med fokus på mave og ryg på strandterrassen.
Kl. 10.00-16.30: Mulighed for en ø-rundtur i minibus med lokalguide med yogagruppen. Turen giver mulighed for at se øen Sal. Vi har mange gode stop undervejs på turen. Blandt andet gør vi stop ved den gamle saltmine Salinas, hvor du kan bade i det saltholdige vand der holder dig flydende (husk håndklæde og badetøj). Egen-betaling for udflugten: 30 €. Der vil derudover være en udgift på 3 € til vores lokalguide ved Shark Bay samt 6 € til entré ved saltminen Salinas. De 3 og 6 € afregnes der direkte for pr. person på turen. Der er mulighed for at spise frokost for egen regning på udflugten. Beløbet på 30 € afregnes senest torsdag med Kira. Din tilmelding er bindende. Vi er tilbage på hotellet mellem kl. 16.30-17.00.
Kl. 18.30-20.00: Fælles middag i hotellets restaurant Morna Beach Club (ved stranden) for dem der har lyst.
Kl. 07.15-08.45: Kundalini yoga for bedre indre flow på strandterassen.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga på græsplænen.
Kl. 19.00-20.30: Fælles middag i hotellets buffet-restaurant for dem der har lyst.
Kl. 07.15-08.45: Hatha yoga med fokus på at træne balancen på strandterrassen
Tid til afslapning på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Ansigtsyoga & Yin yoga på græsplænen. Timen indledes med 30 minutters Ansigtsyoga og derefter vil der være 45 minutters Yin yoga.
Kl. 19.00-20.30: Fælles middag i hotellets buffet-restaurant for dem der har lyst.
Kl. 07.15-08.30: Ønske-yogaklasse. Afslutningen på ugens yogaprogram.
Kl. 11.00: Check-ud & Hjemrejse. Bussen henter dig på hotellet.
Såfremt der er forsinkelser på afrejsedagen vil Velkomstmødet på 30 minutter blive rykket til dagen efter (d. 19/1) kl. 10.00. Vi mødes i så fald i receptionen. De 30 minutters yoga på ankomstdagen vil i dette tilfælde udgå.
Du modtager en sms fra Spies dagen før hjemrejsen med afhentningstidspunkt fra hotellet.
Kira spiser med yogagruppen på hotellet hver morgen og aften.
Vi tager forbehold for ændringer i programmet.
Kira har praktiseret yoga i 26 år og har undervist de sidste 19 år. Kiras faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring og hun har den højeste certificering indenfor Yoga Alliance – det amerikanske yogaforbund. Kira deler gerne ud af sin viden og har bl.a. uddannet mere end 100 af de danske yogalærere. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for sin erfaring, grundige guidninger og en blid stemme. Kira har arrangeret yogarejser i godt samarbejde med Spies Rejser siden 2012.
Oasis Salinas Sea har en af Sals bedste beliggenheder lige ved den fine Santa Maria-strand og blot en kort gåtur fra hovedgadens restauranter, barer og småbutikker. Mellem hotellet og stranden løber strandpromenaden, som fører dig direkte ind til centrum af Santa Maria.
Prisen er xx.xxx,- pr. person i delt dobbeltværelse
Fly med Sunclass Airlines
Mad ombord på flyet
15 kg bagage og 5 kg håndbagage
Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
Delt dobbeltværelse på Oasis Salinas Sea"
Morgenmad
Yogaprogram med Kira
Bo alene i værelset fra: xx.xxx,-
All Inclusive: x.xxx,- (inkl. 3 middage på 3 af hotellets a la carte restauranter)
Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne
Medbring egen yogamåtte og tæppe til alle yogaklasser. Hvis du har et yogabælte, så tag det med på rejsen.
Max. 20 deltagere på holdet. Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere
Det anbefales at medbringe euro hjemmefra (gerne i mindre sedler og mønter) hvis du vil med på en eller begge af de to udflugter der er arrangeret for yogagruppen. Tilmeldingen til begge udflugter sker direkte til Kira, når vi er af Kap Verde.
Hvis der er forskel på info. her på siden og på Spies hjemmeside, så er det info. på Spies hjemmeside for rejsen der er gældende.
Pas, visum og UMs rejsevejledning
Der kræves ikke visum for nordiske statsborgere. Ved indrejsen til Kap Verde opkræves derimod en "Airport Security Tax", som indgår i rejsens pris for nordiske statsborgere. For at det indgår i rejsens pris kræver det, at du oplyser dine pasoplysninger på "Min Side" på spies.dk senest 10 dage før afrejsen. Er oplysningerne ikke registreret i rette tid eller korrekt udfyldte, skal "Airport Security Tax" på 31 euro betales kontant i lufthavnen ved ankomsten. Vær opmærksom på, at dit pas skal være gyldigt i 6 måneder efter ankomsten til Kap Verde.
Kap Verde opkræver en turistskat, som skal betales på stedet. Beløbet er cirka 2,5 euro pr. person pr. nat og skal betales af alle fra 16 år og opefter. Skatten betales direkte til hotellet og indgår ikke i rejsens pris.
Vi flyver med Sunclass Airlines.
Kastrup
Afrejse fra København 18/1-2026 kl. 08.40, ankomst på Sal kl. 13.40.
Hjemrejse fra Sal 25/1-2026 kl. 15.10, via Billund, ankomst i København kl. 01.10 (26/1).
Billund
Afrejse fra Billund 18/1-2026 kl. 07.00, via København, ankomst på Kap Verde kl. 13.40.
Hjemrejse fra Sal 25/1-2026 kl. 15.10, ankomst i Billund kl. 23.30.
Vi tager forbehold for ændringer i flytiderne.
Hvis muligt tag en fridag tirsdag d. 26. januar og giv dig selv tid til at lande og integrere effekten af yogaugen.
Ved spørgsmål til yogaprogrammet kontakt: Kira Løve
kira@myyoga.dk eller tlf.: 26 58 68 78
Ved spørgsmål om selve rejsen kontakt Spies
sport@spies.dk eller tlf.: 70 70 10 51 (hverdage 10-12)
Tilmeldingen sker igennem Spies Rejser.
Følg Kira Løve