- Moden med mobilitet - styrke og smidighed til den voksne krop -
- Blid hatha yoga & Yin yoga -
på Hyldegårdsvej 29, 2920 Charlottenlund
"Du er ikke ældre end din rygsøjle er smidig" er en af yogaens talemåder, man kan passende tilføje at: "Det du ønsker at kunne om 5, 10 eller 15 år - gør det i dag".
Hvis du ønsker at ældes med styrke, smidighed - og måske også ynde - og hvis du kan se en fordel i at forebygge fremfor senere at skulle afhjælpe - og at du gerne vil gå gennem livet i en krop der fungerer smertefrit - så tag med på denne workshop.
På workshoppen bliver du guidet i øvelser der er blidt styrkende og smidighedsgørende for den modne krop. Øvelser som gør, at bevægeligheden og balancen kan trænes/bevares langt op i livet.
Mange af øvelserne kan integreres i din hverdag. Blot nogle enkelte øvelser hver dag vil gøre en positiv forskel. Det handler om den lille regelmæssige indsats, der over tid giver den mærkbare belønning i form af mobilitet og bevægelsesfrihed. Frihed til at du kan gøre det, du ønsker.
Du er velkommen til at tage en notesbog med - hvis du vil tage nogle af øvelserne med hjem.
Målgruppen er tænkt som 40+.
Maks. 12 deltagere.
Tempoet vil være roligt. Alle voksne kan deltage. Ingen forkundskaber er nødvendige for at deltage.
Workshoppen undervises på dansk.
Pris: 375,-
Du tilmelder dig ved at skrive til kira@myyoga.dk. Når jeg ser mailen, og hvis der er ledige pladser, får du sendt en faktura til din mail. Pladsen på workshoppen er din, når du har overført beløbet på 375 kr.
Undervisningen foregår på Hyldegårdsvej 29 (stuen tv.), 2920 Charlottenlund - i The Flow Institute.
Der er indgang gennem opgang 29.
Underviser: Kira Løve.
Der er i alt plads til 12 deltagere på workshoppen.
Din tilmelding er personlig og bindende.
Der er åbent i studiet fra kl. 13.40.
Husk yogamåtte og tæppe.
Kira har praktiseret yoga i 25 år og har undervist de sidste 18 år. Hendes faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for sin erfaring, grundige guidninger og en blid stemme.
Følg Kira Løve