Yoga, natur og vandring. Hvis du vil opleve en lidt mere ukendt del af Gran Canaria, så rejs med Kira Løve til den lille by Agaete, hvor du bor tæt på både det lokale folkeliv og øens dramatiske natur. Her på nordvestkysten finder du en grøn oase - et oplagt rejsemål, hvis du vil bo midt i øens smukke natur.
Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne. Der er maks. 20 pladser på denne rejse.
Afrejse fra København og Billund.
Hatha yoga, Blid hatha yoga og Yin yoga.
Der er vandreruter lige bag hotellet.
Vi bor på en fredfyldt og tæt på naturen.
Eller du kan gå en tur langs den hyggelig strandpromenade
Hatha yoga, Blid hatha yoga og Yin yoga hvor alle kan være med
På rejsen vil Kira undervise en blanding af forskellige typer yoga med udgangspunkt i Hatha og Yin yoga. Du vil primært opleve Hatha yoga eller Blid hatha yoga om morgenen og lange lækre Yin yogastræk om eftermiddagen.
Der vil være masser af guidninger til en sund vejrtrækning og hver time afsluttes med en afspænding.
I løbet af ugen er der mulighed for en gåtur og en vandretur med yogagruppen.
Yogarejsen er en mulighed for en aktiv og samtidig afslappende og opladende ferie. Der er tid til både samvær og stilhed, og du bestemmer helt selv, hvor meget eller hvor lidt social, du har lyst til at være. Deltag i det, du har lyst til – det er din ferie.
Kl. 16.30-18.00: Velkomstmøde og blid hatha yoga til at lande efter rejsen.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Mød op i receptionen iført yogatøj. Husk din yogamåtte og dit tæppe.
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Kl. 10.30-12.30: Gåtur fra hotellet ned til den lille autentiske spanske by Agaete, derefter går vi videre ned til havnen.
På hjemvejen går vi ad strandpromenaden. Vi gør holdt ved de naturlige havklippepools, hvor der kan bades. En mulighed for at se lidt af omgivelserne omkring hotellet og at lære hinanden bedre at kende. Turlængde ca. 5 km.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Til til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16-17.30: Åndedrætstræning & Yin yoga. Få gennemgået nogle af de åndedrætsteknikker, man ofte møder på yogaklasserne. Simple vejrtrækningsteknikker til at opnå indre ro og mere energi.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Kl. 10.30: Mulighed for vandretur med yogagruppen. Vi følger en af vandreruterne lige bag hotellet og ser noget af den omkringliggende natur langs med havet og klipperne. Turlængde ca. 9 km. Husk vandresko/godt fodtøj.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Blid hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 17-18.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Blid vitaliserende yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd. Mulighed for udflugt med yogagruppen som vi planlægger sammen, når vi er samlet. Egen-betaling kan forekomme. Tag med - hvis du har lyst.
Kl. 16-17.30 Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Hjemrejse.
Vi tager forbehold for ændringer i programmet.
Kira har praktiseret yoga i 20 år og har undervist de sidste 15 år. Hendes faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring. Kira er indehaver af yogastudiet my yoga studio i Charlottenlund: Kira underviser i studiet, privat og hos firmaer, hun har siden 2012 afholdt yogarejser og hun har uddannet mere end 80 yogalærere. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for grundige guidninger og sin blide stemme.
På Cordial Roca Negra bor du fredeligt og isoleret tæt ved havet på Gran Canarias nordvestlige kyst. Fra hotellet er der omkring en kilometer til den lille charmerende by Agaete. I nærheden af hotellet er der smukke vandreruter og naturlige havklippeppols, og de nærmeste omgivelser indbyder også til nogle dejlige cykelture. Hotellet har bl.a. en restaurant, to barer og en spaafdeling.
Prisen er 7.995,- pr. person
Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
Mad ombord på flyet
20 kg bagage ombord på flyet
Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
Delt dobbeltværelse med balcon eller terrasse
Morgenmad
Yogaundervisning
Klimakompensation
Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse
Tillæg for enkeltværelse: 1.500,-
Der er maks. 20 pladser på denne rejse.
Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne.
Medbring egen yogamåtte og et tæppe til afspændingen.
Vi flyver direkte fra København og Billund.
Afrejse fra København 6/11 kl. 08.15, ankomst på Gran Canaria kl. 12.35
Hjemrejse fra Gran Canaria 13/11 kl. 13.55, ankomst i København kl. 20.05
Afrejse fra Billund 6/11 kl. 07.20, ankomst på Gran Canaria kl. 11.25
Hjemrejse fra Gran Canaria 13/11 kl. 12.45, ankomst i Billund kl. 18.25
Ved spørgsmål til yogaprogrammet kontakt: Kira Løve
kira@myyoga.dk eller tlf.: 26 58 68 78
Ved spørgsmål om selve rejsen kontakt: Ulla Iversen
sport@spies.dk eller tlf.: 70 70 10 51 (hverdage 10-12)
Tilmeldingen sker igennem Spies Rejser.
Følg Kira Løve