Forlæng fornemmelsen af sensommer på dejlige Kreta og få en uges skøn yoga med fuld havudsigt fra en dejlig yogaterrasse.
Der er maks. 20 pladser på denne rejse, og vi anbefaler derfor hurtig tilmelding.
Afrejse fra København og Billund.
Og havudsigt fra den skønne yogaterrasse. Hatha yoga og Blid hatha yoga om morgenen og Yin yoga om eftermiddagen.
Kira har 18 års erfaring som yogalærer. Kira har afholdt yogarejser i godt samarbejde med Spies de sidste 13 år.
Vi bor i den hyggelige fiskerby, Makrigialos. Der er god mulighed for afslapning, opladning og hyggeligt samvær med yogagruppen.
Vi starter morgenen med 75 minutters yoga, hvorefter vi nyder en lækker morgenmadsbuffet. Om eftermiddagen er der igen yoga - denne gang 90 minutter med skønne yin yogastræk. Hver klasse består af yogaoplevelser, åndedrætstræning og afspænding. Undervisningen foregår udendørs på en stor tagterrasse med smuk udsigt over Middelhavet.
Mellem yogaklasserne kan du finde en plads i solen eller skyggen ved et hotellets poolområde eller gå ned på stranden og nyde en svømmetur i det klare vand. Du kan også slentre en tur i strandkanten, tage på vandretur i bjergene eller medbringe en bog og slappe af i den lille fredelige fiskerby Makrigialos.
Hotellet har en god restaurant med smuk udsigt. Det er muligt at tilkøbe måltidspakker og deltage i hyggelig fællesspisning med yogagruppen, hvis du har lyst til det. Alt i programmet er frivilligt, og du deltager i præcis det, du har lyst til. Det er din ferie og dig, der bestemmer tempoet.
På rejsen vil Kira undervise en blanding af forskellige typer yoga med udgangspunkt i Hatha og Yin yoga. Du vil primært opleve Hatha yoga og Blid hatha yoga om morgenen og lange lækre Yin yogastræk om eftermiddagen. Der vil være masser af guidninger til en sund vejrtrækning og hver time afsluttes med en afspænding.
På hotellet er der forskellige træningsmuligheder. Her findes et motionsrum med havudsigt, og du kan bl.a. spille tennis eller booke en massage i hotellets spa.
I løbet af ugen står Kira for en gåtur og en vandretur, imellem yogaundervisningen, som du kan deltage i, hvis du har lyst. Godt fodtøj er nødvendigt.
Yogarejsen er en mulighed for en aktiv og samtidig afslappende og opladende ferie. Der er tid til både samvær og stilhed, og du bestemmer helt selv, hvor meget eller hvor lidt social, du har lyst til at være. Deltag i det, du har lyst til – det er din ferie.
Der er mulighed for at spise med yogagruppen hver aften, hvis du spiser på hotellet. Kira spiser med gruppen hver morgen og aften.
Ankomstdag
Rejser du fra Billund, har du en 1/2 dag på hotellet, inden Kira om aftenen ankommer med deltagerne der rejser fra Kastrup.
For dig der rejser fra Billund: Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 07.45-09.00: Blid hatha yoga. Mød op på yogaterrassen iført yogatøj. Medbring et tæppe. Du kan låne yogamåtter på stedet - eller medbring din egen - som du ønsker det. Personalet i receptionen kan fortælle, hvor du finder vores yogaterrasse. Hotellers yogamåtter finder du ved yogaterrassen eller i konferencerummet.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 15.45-16.15: Velkomstmøde for yogagruppen. Mød op på vores yogaterrasse iført yogatøj. Medbring et tæppe samt din yogamåtte, såfremt du ønsker at bruge din egen yogamåtte.
Kl. 16.30-18.00: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.00: Blid hatha yoga.
Kl. 10.15-11.30: Gåtur for dem som har lyst. Vi mødes foran hotellet (ud mod vejen). En god måde at se lidt af lokalområdet sammen og en mulighed for at vi kan lære hinanden lidt bedre at kende. Du får på turen Green Beach at se. En strand med grønne sten. Her er der en hyggelig taverna, som du måske får lyst til at besøge på egen hånd i løbet af ugen. Turlængde ca. 5,5 km.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-18.00: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.00: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-18.00: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.00: Hatha yoga.
Kl. 10.15-15.45: Vandretur for dem som har lyst. Vi går fra hotellet ad olivenlunden op til den hyggelige bjergby Pefki. Turen op til byen er på 6 km. og er en vandretur, hvor det går opad gennem en smuk afmærket rute. Denne del af turen tager 2 timer og 15 minutter med små pauser undervejs. Godt fodtøj er en forudsætning.
Kl. 12.30-14.00: I Pefki kan der nydes forfriskninger og frokost i skyggen på Taverna Piperia. Derefter kan du vælge om du vil gå de 7 km. tilbage til hotellet ad en asfalteret vej igennem et smukt landskab - eller om du hellere vil tage en taxa tilbage for i alt ca. 15 euro (beløbet kan deles mellem jer, hvis I er nogle der tager taxaen sammen).
Såfremt at du ønsker at være med i en mildere udgave af turen, kan du mødes med yogagruppen kl. 12.30 på Taverna Piperia til frokost og føles med gruppen ned ad den asfalterede vej. Turen fra Pefki og tilbage til hotellet er en gåtur på ca. 1 time og 45 minutter.
Kl. 16.30-18.00: Yin yoga.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.00: Blid vitalisterende yoga.
Kl. 10.45: Mulighed for en egen udflugt til Irapetra ca. 45 minutters buskørsel fra Makri Gialos. Turen er egen betaling og koster ca. 10 euro t/r til bussen. Frokost er ikke inkluderet. Alternativt: Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-18.00 Yin yoga & Yoga Nidra (Guidet dybdeafspænding).
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 07.45-09.00: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-18.00: Yin yoga & Ansigtsyoga. Vi tager god afsted med deltagerne der rejser fra Billund.
Kl. 19.15: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Kl. 20.30: Mød op i baren på hotellet til en drink, hvis du har lyst. Egen-betaling.
Kl. 07.15-07.45: Kufferterne kan afleveres i receptionen.
Kl. 07.45-09.00: Ønske-yogaklasse. Afslutning på ugens yogaprogram.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 12.00: Udtjekning fra værelserne.
Kl. 15.30: Mulighed for fælles frokost med yogagruppen på Taverna Obelix overfor hotellet. Egen-betaling.
Check ud og hjemrejse.
2 dage før afrejse modtager du en sms fra Spies omkring tidspunkt for afhentning med bussen.
*Kira spiser med yogagruppen på hotellet hver morgen og aften.
Vi tager forbehold for ændringer i programmet.
Kira har praktiseret yoga i 24 år og har undervist de sidste 18 år. Kiras faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring og hun har den højeste certificering indenfor Yoga Alliance – det amerikanske yogaforbund. Kira deler gerne ud af sin viden og har bl.a. uddannet mere end 100 af de danske yogalærere. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for sin erfaring, grundige guidninger og en blid stemme. Du kan møde Kira på yogarejser, til yogaworkshops og til online yogaundervisning. Kira har arrangeret yogarejser i godt samarbejde med Spies Rejser siden 2012.
Ocean Beach Club er bygget med fokus på luksus og afslapning. Hotellet vender mod havet og ligger lige oven for en af Kretas bedste strande. Hotellet har en god restaurant med sund mad, en spaafdeling og et motionsrum samt SATS-holdtræning, hvis du trænger til mere motion.
*Prisen er x.xxx,- pr. person
Fly med Sunclass Airlines t/r
Mad ombord på flyet
25 kg bagage samt 5 kg håndbagage
Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
Delt 2-værelses Club House Suite med med havudsigt
Yogaprogram med Kira
Pristillæg for at bo alene fra: x.xxx,-.
Morgenmad kr. xxx,-.
Halvpension (morgenmad + aftensmad, samt 1 drikkevare til maden) kr. x.xx,-.
Priser på måltidspakker og andre værelsestyper kan ses ved tilmelding.
Bustransfer fra lufthavnen tager ca. 2 timer og 15 minutter (inkl. 15 minutters pause undervejs). Køreturen går ad naturskønne og nogle steder snoede veje. Omkring halvvejs vil der være et stop, hvor du kan købe drikkevarer og snacks og/eller benytte toilettet.
Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig reservation anbefales. Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere.
Pladserne tildeles i den rækkefølge, vi modtager tilmeldingerne. Du hører fra os inden for 1-2 hverdage, om du har fået plads på rejsen.
Medbring egen yogamåtte og tæppe.
Vi tager forbehold for ændringer i programmet, og tillader vejret ikke, at der trænes udendørs, kan træningen blive flyttet til andre tidspunkter på dagen, hvor det vil være muligt at benytte de indendørs faciliteter.
Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved afrejse. Skattesatsen for Ocean Beach Club (kategori 4) er 7 euro pr. lejlighed pr. nat.
Vi flyver direkte til Kreta fra København og Billund.
Fra København:
Afrejse fra København 12/9 kl. 16.50, ankomst på Kreta kl. 21.10
Hjemrejse fra Kreta 19/9 kl. 22.30, ankomst i København kl. 01.00 (20/9)
Fra Billund:
Afrejse fra Billund 12/9 kl. 07.00, ankomst på Kreta kl. 11.30
Hjemrejse fra Kreta 19/9 kl. 12.50, ankomst i Billund kl. 15.30
Vi tager forbehold for ændring i flytiderne. Flytiderne som de står her, var dem som vi havde i maj 2024.
Ved spørgsmål til yogaprogrammet kontakt: Kira Løve
kira@myyoga.dk eller tlf.: 26 58 68 78
Ved spørgsmål om selve rejsen kontakt: Spies Sport
sport@spies.dk eller tlf.: 70 70 10 51 (hverdage 10-12)
Tilmeldingen sker gennem Spies Rejser
Følg Kira Løve