Om Kira Løve

Et liv med yoga

"Det du vil kunne om 10, 20 eller 30 år - træn/gør det i dag" - Kira Løve



Her kan du læse om min personlige yogarejse og yogabaggrund

24 års yogapraksis

18 års yogaundervisnings-erfaring

Mere end 2.000 timers yogauddannelse 

Mere end 10.000 timers underviste yogaklasser

Jeg var til min første yogaklasse i år 2000. Det var i England, hvor jeg boede et år for at læse Business Studies, som det sidste år på min bachelor. Det blev startskuddet til et retningsskifte både personligt og arbejdsmæssigt. Jeg gik til Body Toning og lignende fitnessklasser, som var fremme omkring år 2000. Men på campus-området var der også yogaundervisning. En dag deltog jeg på en yogaklasse. Dér oplevede jeg noget, der ramte dybere end andet, jeg tidligere havde prøvet. Så jeg var tilbage på yogamåtten igen ugen efter. Og ugen efter... Og ugen efter... Yogaen gav mig følelsen af at finde hjem - i mig.

Foto: Kira Løve, Monarc, Madeira, maj 2023

Cand.merc. og mere yoga

Hjemvendt i Danmark med min BA Hons i Business Studies fortsatte jeg med at læse cand.merc. i International Markedsføring. Jeg fandt et sted, hvor jeg kunne gå til yoga 2 gange om ugen. Udbuddet af yogasteder var i 2001 begrænset, jeg fandt dog et sted, hvor jeg blev undervist i grundlæggende Hatha yoga hver tirsdag og torsdag - og det var et godt sted at starte. På dette tidspunkt var yoga noget jeg gik til - og det var noget som stod på de timer, hvor jeg var på yogaklasserne. Det har ændret sig med tiden. I dag er yoga for mig en livsstil. Yogaen har ændret min måde at være i verden på. Yogaen kan give os redskaber, som vi har med os i mentalt i hvert et vågent og bevidst øjeblik. Også når yogamåtten ikke er foldet ud.

Foto: Kira Løve, Morgenstund på Madeira, juli 2023

6 år i konsulentbranchen

Som færdiguddannet cand.merc. fik jeg job i konsulentbranchen. I 6 år arbejdede jeg med markedsanalyse. De sidste 4 år som projektleder og konsulent. Det var en god og lærerig tid. Yogaen var ved at blive mere udbredt i Danmark og jeg gik nu til yoga 3 gange om ugen. En dag dukkede underviseren ikke op. De andre deltagere på holdet kiggede i min retning og spurgte: "Kira kan du ikke undervise os? Da den faste underviser var tilbage, fortalte de andre elever hende, at jeg havde undervist timen nogle dage forinden. Yogalæreren kiggede på mig og spurgte: "Jamen Kira, vil du være yogalærer?" Øjeblikket står stadig meget klart for mig. For jeg blev virkelig overrasket, da min egen stemme svarede: "Ja".
Det havde jeg ikke set komme.

Foto: Kira Løve, Caniço, Madeira, juli 2023

I 2006 begyndte jeg at undervise

Efter min debut som yogaafløser, blev jeg opfordret til at blive fast vikar og fra 2006 begyndte jeg at undervise regelmæssigt. I 2007 gennemførte jeg min første RYT200 yogalæreruddannelse. Derefter gennemførte jeg de følgende år én yoga- eller coachinguddannelse hvert år (se listen over gennemførte uddannelser nederst på siden). Dette blev gjort sideløbende med mit fuldtidsarbejde. I samme periode fik jeg tilbudt mere yogaundervisning. Jeg nød at dele yogaen med dem, jeg underviste. Yogaen giver os redskaber til at skabe bedre balance i krop og sind, og det er lidt komisk, at jeg fuldstændig selv tilsidesatte min egen balance i denne periode. Jeg underviste i weekenderne, og efter arbejde, og før arbejde - og bom! Set i bagspejlet ret forventeligt - en dag sagde kroppen fra. Jeg havde glemt at passe på mig selv. Jeg havde ignoreret, at der er en grænse for, hvor meget man kan arbejde - også selvom man holder af det, man laver. Jeg havde mærket mange signaler fra kroppen forinden, men jeg havde overhørt dem. Og en dag endte jeg på langs - med tid til at tænke over mit liv og mine prioriteringer. Herefter valgte at arbejde på deltid på mit job. I 1 1/2 år fra dette tidspunkt havde jeg herefter fri hver torsdag. Det betød, at jeg gik 1/5 ned i tid og en 1/5 ned i løn. Enkelt og fair og nemt at implementere.

Foto: Kira Løve, "Mit refugium", Madeira, juli 2023

Min 34 års fødselsdagsgave

I den tid, hvor jeg arbejdede på deltid, fik jeg tilbudt mange yogahold og jeg underviste mere og mere. Før kontortid, efter kontortid, det meste af torsdagen (min fridag) og både lørdag og søndag, så for ikke at ende på langs igen, var det tid til at træffe et valg. Jeg måtte vælge noget fra.
På min 34 års fødselsdag sagde jeg mit faste arbejde op. Jeg vil for altid være taknemmelig for, alt hvad jeg lærte i konsulentbrancen. De år lærte mig disciplin, flid og færdigheder, jeg siden har gjort brug af som selvstændig. Fra dag ét jeg blev selvstændig har jeg levet af at undervise i yoga.

Foto: Kira Løve, "Bird of paradise", august 2023

I 2012 åbnede My Yoga Studio

Alle omkring med reagerede som om, at jeg ikke var rigtig klog, da sagde mit arbejde op for at blive selvstændig fuldtidsyogalærer. Det var lige efter finanskrisen og mange brancher var stadig var påvirkede af denne tid og et godt job var i høj kurs. Jeg havde dog, inden jeg havde sagt min stilling op, fået lovning på flere timer de steder, hvor jeg underviste, således at jeg fra dag 1. som selvstændig, kunne leve af at undervise. Det var ikke nogen høj månedsløn, men det var nok til at betale de faste udgifter. Efter 1 1/2 år som fuldtidsfreelance-yogalærer åbnede jeg d. 1. maj 2012 my yoga studio i Charlottenlund. Yogastudiet gav mulighed for både hold- og privatundervisning, og i 2014 begyndte jeg at uddanne Yoga Alliance godkendte RYT200 yogalærere. 9 år senere har jeg uddannet 11 hold, og dermed mere end 100 yogalærere på min yogaskole. Jeg havde nøglerne til My Yoga Studio i 11 år og 9 måneder. Derefter føltes drømmen udlevet og jeg videregav nøglerne til en yogalærerkollega som fortsatte, hvor jeg slap. Gennem årene med yogastudiet underviste jeg samtidig en del virksomheder i firmayoga. Derudover har jeg siden 2012 haft et godt samarbejde med Spies Rejser om yogarejser til skønne destinationer primært i Sydeuropa. I dag har jeg rundet mere end 10.000 underviste yogaklasser. Alt dette havde jeg ikke set for mig, da jeg trådte ind ad døren i år 2000 til min første yogaklasse i England.

Uddannelser og kurser for krop og sind

Min yogabaggrund

Jeg er E-RYT500 registeret hos Yoga Alliance. Siden 2006 har jeg gennemført mere end 2.000 timers uddannelse indenfor yoga, åndedrætstræning, anatomi & fysiologi, coaching & healing. Jeg har fra 2006 og frem til nu uddannet mere end 100 yogalærere som RYT200 yogalærere og jeg har undervist mere end 10.000 yogaklasser.

Jeg holder mig løbende opdateret med, hvad der foregår inden for yogaen. Jeg deltager så ofte som muligt i workshops og på uddannelser både herhjemme og i udlandet og er blevet undervist af nogle af verdens førende yogalærere - både fra - og mange steder i - Europa, USA og Indien. Her er udpluk af mine uddannelser:

  • Yoga Alliance registreret E-RYT500 yogalærer
  • Yoga Alliance RYT300 advanced yoga teacher training vinyasa yoga
  •  Yoga Alliance RYT200 hatha yogalærer
  • Yoga Alliance RYT200 anusara yogalærer
  • Yoga Alliance RYT200 kundalini yogalærer
  • Yoga Alliance RYT85 gravid yogalærer
  • Yoga Alliance RYT165 yin yoga kursus
  • Certificeret Mindjuice coach
  • Certificeret master coach fra Manning Inspire
  • NLP kursus Kommunikation i Praksis
  • Certificeret i reiki I og II og III
  • Certificeret i Pranic healing I
  • Certificeret i Theta healing I
  • Certificeret i Karmisk healing
  • 300 timers kursus i anatomi, fysiologi og sundhedslære ved læge Ole Købke
  • 25 timers Experimental anatomy kursus med Judith Lasater
  • 35 timers terapeutisk anusara yogakursus med Jordan Bloom
  • 30 timers Relax & Renew yogakursus med Judith Lasater (certificeret Restorativ yogalærer)
  • 5 dages Mind Body Integration (yoga terapi) kursus med Anodea Judith
  • 7 windows of the Soul (yoga til at balancere chakra) kursus med Anodea Judith
  • Moving from the organs yogakursus med Judith Lasater
  • Womb yoga kursus med Uma Dinsmore-Tuli
  • Art of Living Happiness program og 2 x 5-dages Art of Silence kursus (Stilhedsretreat)
  • ManuVision massagekursus
  • Yogaundervisning ved: Judith Lasater, Jo Phee, Bo Forbes, Anodea Judith, John Friend, Desiree Rumbaugh, Jordan, Bloom, Andrew Rivin, Ross Rayburn, Neesha Zollinger, Christina Sell, Christy Nones, Jo Tastula, Jonas Westring, Simon Krohn, Uma Dinsmore-Tuli, Sada Sat Singh, Sada Sat Kaur, Gurudass Kaur, Godfrey Devereux, Vidya Heisel, Jennifer Yarro, Cindy Lee, David Nichtern, Hanne Fritzbøger, Marcia Techau, Swami Jyotirmaya, samt 2 kurser med Sri Sri Ravi Shankars tilstedeværelse
  • 7 gange har jeg været gæsteunderviser på en 200-timers Yoga Alliance registreret yogalæreruddannelse
  • 11 hold, og dermed mere end 100 yogalærere, har jeg uddannet til RYT200* yogalærere på min egen RYS200* yogalæreruddannelse
  • * RYT står for: Registered Yoga Teacher, RYS står for Registered Yoga School.

Yogaundervisning for krop og sind

Min yogaundervisning

Min yogabaggrund og erfaring med yogaen gør, at jeg har redskaber til mine rådighed, således at yogaundervisningen kan tilpasses skader, skavanker og forskellige behov der måtte være. Jeg er, blandt mine deltagere, kendt for præcise og samtidig grundige guidninger. Jeg guider så alle kan være med - begyndere, let øvede og øvede. Jeg mestrer selv det, jeg guider. Min undervisning er som udgangspunkt differentieret, så alle der deltager har mulighed for at få noget ud af yogaundervisningen. Nedenfor er en liste over de yogaretninger jeg underviser:

  • Hatha yoga
  • Blid hatha yoga
  • Yin yoga
  • Kundalini yoga
  • Restorativ yoga / Genopbyggende yoga
  • Vinyasa yoga
  • Gravid yoga
  • Senior yoga
  • Åndedrætstræning / Pranayama
  • Meditation
  • Yogafilosofi - Yoga til at skabe et lettere og mere fredfyldt liv

Følg Kira Løve

Kira Løve - My Yoga

Yogaundervisning, Yogarejser, Yogaworkshops, Firmayoga & Online yoga